Många tror att bara för att man har träningsvärk så ska man ta det lugnt och se till att inte överanstränga sig för att inte få ännu ondare. Men det onda botas med det onda.

Igår hade jag så ont i mina lårmuskler att jag trodde jag skulle dö, hade ont vid bara lättare beröring. Idag är smärta nere på en 3:a av 10 när den igår var på 9,5 vilket betydde att gång var nästintill omöjligt.

Men tydligen botar man träningsvärk med att tvinga sig själv och träna. Det fick lättare igår, behövde mindre pustpauser och svettades mindre under mina 15 minutrar på Norman.

Har dock insett att jag kommer att få världens lårmuskler av kära Norman men det ska man väl inte klaga över.

Så ikväll gäller det igen för att sedan ta det lugnt i två dagar........

Ok vet att 15 min = 3,64 km inte verkar så mycket men enligt mina ben och mitt svett så verkar det vara lagom så här andra dagen.

Nu med ett par liter vatten + en banan + ett äpple i magen så känns det helt ok.

I morgon är det en ny dag och nya tag.......

Vad jag är duktig....

Hade ingen träningsvärk i morse vilket var ett positivt resultat men benen kändes som spaghetti när jag gick i trappor. Som om dom inte bar mig riktigt. Men det betyder att träningen gjorde någon nytta i alla fall…tror jag.

Jag har funderat på att döpa min ”nya bästa vän” och har funderat på namn som Sam efter Son of Sam. Hannibal efter Hannibal Lecter.

Men det landade i Norman efter Norman Bates. Ett perfekt namn, han ser ut som en Norman.

Så ikväll ska Norman och jag ha en dejt igen och får se hur länge mina spaghettiben orkar den här gången. Hittade min gamla mp3-spelare (ja jag har fortfarande en sån då batteriet räcker mycket längre i den än om jag skulle använda mobilen….så det så…) och den innehöll rätt ordentligt och hård träningsmusik. Perfekt…..

Är lite tveksam till det här även om jag förstår varför Nokia säljer. Visst det har gått trögt med affärerna sista tiden och mycket beror på den förbannade Iphonen som alla envisas använda. Varför människor envisas att köpa och använda en telefon som inte gör annat än hakar upp sig, stängs av och är så ful så jag kräks förstår jag inte.

Men tillbaka till Nokia affären med Microsoft. Så nu blir Finlands största varumärke amerikanskt. Måste jag som varit patriotisk med Finland och Nokia sedan jag skaffade min första mobiltelefon nu hitta mig en annan telefon? Eller kan jag fortsätta känna mig stolt över Finland och behålla min fina Lumia?

Ok visste redan från början att jag har skitdålig kondis men hallå....... 15 min på crosstrainern och jag är genomblöt av svett och benen känns som spaghetti. Får se hur pass mycket träningsvärk man har i morgon för då ska man ställa sig på den igen för nya 15 min.

Tror 15 min/dag första tiden är lagen med tanke på hur jag kände mig. Håller mig till det och ökar sakta på minutrarna.

Ett stort glas vatten och en banan som återhämtning kändes helt underbart.

Ja nu har jag och min nya bästis börjat lära känna varandra och hoppas vänskapen blir lång......

Ok idag är då första dagen på nya fasen i livet. Efter en helg med skruvande och bökande med min nya bästa vän (crosstrainern) så är jag idag redo för att ställa mig på den och börja träna. Som någon skrev om omdömet på apparaten så förlorade man nog ett par kilo genom att skruva ihop den. Förstår inte hur man kan få så många delar av en maskin men den var nedplockad i minsta lilla skruv. Blev lite förvånad när jag insåg att inte en enda skruv blev över. Det betyder att allt sitter fast eller hur? Att det inte finns någon risk med att jag ställer min tunga kropp på den och den ramlar ihop som ett korthus? Nåja det får jag se ikväll. Provade dock att köra med den lite igår kväll och den höll….. men ok jag trampade 3-4 gånger och sedan klev jag av.

Som sagt idag gäller det, nya fasen, mitt nya jag…. Eller en tripp med ambulansen till akuten med en del av crosstrainern i ett känsligt område…..?

Så har man lyckats gå ner 20 kg på ett år. Inte lika mycket som jag förväntat mig så är lite smått besviken. Men nu startar jag en ny fas i mitt "nya" liv. Crosstrainer-fasen. Nu fan i mig ska det tränas. Har nu lyckats få lite bättre kondis med 20 tappade kilon så nu borde man klara av att ställa sig på en träningsmaskin och inte tokstörta efter 5 min. Så nu på måndag gäller det. Nya fasen i mitt ännu nyare liv. Nu gäller det att tappa 30 kg under kommande år och det ska gå om jag så ska bosätta mig på crosstrainern..........

Nästa stora stjärna som kommer att åka dit för drog- och alkoholberoende tippar jag vara Miley Cyrus. Jag kan förstå att hon vill slå sig fri från ”Disney good girl”-genre men det blir bara så enormt pinsamt. Tro mig, snart får vi läsa om nästa kändis psykbryt från ms Cyrus.