Alla inlägg under april 2016
Jag väger 83 kg och är cirka 174 cm lång. Går jag efter mitt BMI så ska jag gå ner cirka 7 kg till för att vara ”normalviktig”. Men ska man verkligen gå efter BMI eller ska man gå efter hur man själv känner sig? Problemet är att jag inte anser att jag är ”normalviktig” utan att jag fortfarande är tjock. Detta gör att jag inte kan slappna av och dra ner på träningen, inte ens lite. Får fortfarande dåligt samvete om jag hoppar över en dag eller om äter för mycket. Känner att jag inte presterar så bra som jag hoppats även om jag gått ner 51 kg!!!!!
Alltså 51 kg!!! Det är ju en hel människa…. Men jag tycker fortfarande att jag är tjock och behöver gå ner mer. Det faktum att jag gått från storlek 54/56 till 40/42 betyder inte att jag är nöjd. Nöjdare kan jag sträcka mig till men nöjd det är jag inte.
När ska man vara nöjd? Ska jag vara nöjd nu? Får jag vara nöjd eller förväntas det mer av mig? Känner mig så förvirrad……….
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
||||
|