Nu har jag bara 27 kg kvar till målet...... Jisses, det lät tungt. Kanske det låter bättre att säga: Jag har gått ner 3 kg på en månad.

Visst lät det bättre och det känns så jävlaaaa skönt. Har ännu inte tappat motivationen (vilket skrämmar mig) och ska nu fortsätta mina strapatser på mackapären kväll efter kväll.

Det är rätt konstigt vad 1,5 kg kan göra för självförtroendet. Eller det att byxorna sitter aningen löst och att tröjan du haft tidigare och inte velat ha på dig pga att den var lite väl tight nu sitter lösare.

Kunde inte hålla mig från vågen igår och den visade -1,5 kg. Ikväll ska det köras med hårdträning med Total core maskinen och jag ska banne mig klara av -2,5 kg på en månad…….

Hade lovat mig själv att inte kika på vågen på en månad.... igår kunde jag inte låta bli och ställde mig med en klump i halsen på den underbara vågen.... Gissa vad den visade? På 10 dagar har jag gått ner 0,9 kg (Yes!!!). Fortsätter det så här så kommer viktnedgången gå sakta och säkert som det ska göra. Verkar som jag hittills har gått ner cirka 0,5 kg i veckan vilket är att rekommendera enligt experter.  

Tyvärr så jag har syndat idag…. Åt kinamat till lunch. Ok vet att man får synda ibland men känner mig lite arg på mig själv även om det var såååå gott. Får väl träna lite extra ikväll. Dessutom så är kinamaten mest ris och kyckling, även om kycklingen råkar vara friterad.

Helghandlat och hör och häpnar köpte inget onyttigt till helgen. Saltapinnar om man nu kan kalla det nyttigt men i alla fall bättre än chips. En massa frukt och grönt blev det också.

Blir lite rädd för mig själv och mitt tänkande. Undrar om det här med bantning har stigit mig åt huvudet. Tänker hela tiden på vad jag får och inte får äta. Nåja, så länge det inte blir allt jag tänker på.

Tänkte hoppa över träningen ikväll men ändrade mig sen då jag fick dåligt samvete... Tänka sig, jag fick dåligt samvete för att JAG tänkte hoppa över träning. Det måste vara något fel på mig. Nåja, träningen avklarad. Är stolt över mig själv för att jag håller det jag lovat. Andra gånger brukar jag ha gett upp efter två dagar. Nu känns det annorlunda som om jag kommer att klara det här. Har inget sug efter något sött vilket jag haft tidigare. Äter mindre portioner och säger åt mig själv att inte äta tills jag blir proppmätt utan sluta när jag känner att jag är mätt, så pass mätt att jag klarar mig till nästa gång jag äter.

Eftersom ingen annan kommer att säga det så säger jag det själv: JAG ÄR SKITDUKTIG:::::

Nu är klockan efter 18 vilket betyder att f rom nu får jag inte äta någonting förutom frukt och grönt. Har bara för det inget att knapra på men ska nog klara mig till i morgon. Har en massa morötter som väntar på att ätas upp så i morgon kväll ska jag leka hare en stund.

Har kört med helvetensmackapären i hela 10 min. Nu tror ni att jag inte orkade mer och att jag har så dålig kondis. Visst det kanske jag har men vet också att i morgon kommer jag att ha en dundrande träningsvärk om jag tar allt för mycket. Dessutom upptäckte jag att om man sitter med uppdragna knän så känns det betydligt mer och bränner mer. Blev t om svettig av allt gungande. Kör åter i morgon och kanske kommer jag upp i en kvart i slutet av veckan..... Jag ska inte överdriva allt bara för att jag vill se resultat. Tar det i små steg som passar mig.

Än så länge har det gott bra med mitt nya liv. Sen att jag bara levt det i 14 timmar gör ju inte att jag hjular av lycka precis. Ikväll så börjar träningen och ska köra med min Total core. Denna mackapär kan jag dock inte rekommendera om du har ont i ryggen eller nacken. Du ska åtminstone inte köra med den dem dagar du har extra ont. Nacken är nog den som tar mest stryk då den inte har något som helst stöd åt huvudet. Men den känns, i magen. Det bränner så in i ....... Det måste ju betyda att den gör nytta eller hur? Allt som gör ont inom träningen är nyttigt för kroppen har jag hört. Grattis till mig själv då eftersom man får träningsvärk av mackapären.

Har även hört att man ska dricka mycket vatten för att slippa hungerkänslan efter att man bara ätit upp halva sin lunch. Problemet med detta är att man då måste springa på toaletten oftare. Men sen rensar man ju urinvägarna och tarmarna lite så det är ju inte så hemskt. Tur att man har ett kontorsjobb som tillåter mig att springa på toaletten 3-4 gånger i timmen. Det tar kroppen ett par dagar att vänja sig vid all vätska och till sist så minskar urinmängderna, förmodligen pga att jag kommer att glömma dricka......hihi.

Idag har även varit första dagen tillbaka på jobbet efter en helt underbar semester. En semester då jag inte gjort ett skit. Hade semester. Det är väl det semestern är till för, att ladda batterierna för att orka med en lång vinter utan några lediga dagar förrän i jul. Kändes dock bra att komma till jobbet i morse. Sov i för sig lite dåligt i natt men det räknade jag med. Det brukar jag göra natten till måndag. Kroppen känner av att man ska till jobbet så då har man svårt att slappna av. Tar igen sömnen i natt istället, får jag hoppas. Eftersom sömnen var frånvarande igår kväll låg och läste till en bit över midnatt vilket inte är att rekommendera om man ska upp kl 6. Somnade till och vaknade kl 4 och insåg att jag får sova två timmar till. Vaknade därefter 5:30 och tvingade mig själv att vara vaken tills klockan ringde.

Fick jaga nattfjäril med en borste på morgonen också så man vaknade liksom till ganska snabbt.